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葵花籽

2024-03-07 08:28

葵花籽富含亞麻油酸，能促進大腦發育，也含有大量維生素E，可促進孩子血管生長和發育。每天吃一把葵花籽，就能滿足人體一天所需的維生素E。但炒瓜子含鹽分太高，一次不能吃太多，瓜子殼會大量的帶走人們的唾液，而大量的缺乏唾液會對人的生命健康產生威脅。

孩子8個月以後，家長可以把熟葵花籽壓碎了拌在米粉、粥裡給孩子吃。長牙後的孩子，葵花籽可以加在自製餅乾中食用。3歲以上，家長可以跟孩子做親子遊戲，引導孩子自己用手剝葵花籽，鍛鍊手指精細動作功能。


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