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tod的日誌

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    眨 眼 變 形

    tod 2024-03-27 16:20

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    強 力 催 眠

    tod 2024-03-27 16:19

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    順 逆 旋 轉

    tod 2024-03-27 16:18

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    花生

    tod 2024-03-27 10:25

    花生

    花生的營養價值極高,能促進兒童的生長與發育。花生中鈣含量高,鈣是構成人體骨骼的主要成分,故多食花生,可以促進孩子的骨骼發育。 花生蛋白中含十多種人體所需的胺基酸,其中賴氨酸可使孩子智力提高,而谷氨酸和天門冬氨酸可促使細胞發育和增強大腦的記憶能力。 花生有多種食用方法,炒、煮、煎、燉,方法不一,味
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    孩子吃榛子要注意

    榛果的營養物質含量最高,有著「堅果之王」的稱號。榛果中的維生素E佔了36%,所以榛果有很好的保養效果,也能增強寶寶的免疫力。榛果中的鈣、磷、鐵含量也比其他堅果高。 另外,值得一提的是,榛果含有人體所需的8種胺基酸,其含量遠高過核桃,這在堅果家族中可是很少見的。它也富含β胡蘿蔔素,兒童經常吃可以起到明目、健
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    腰果

    tod 2024-03-22 08:23

    腰果

    腰果營養豐富,含蛋白率達21%,含油率達40%,各種維生素含量也都很高。腰果具有補充體力和消除疲勞的良好功效,還能使乾燥的肌膚得到改善。 與其他堅果相比,腰果中對人體不利的飽和脂肪酸含量則稍高一些,佔20%左右。因此,應避免吃太多。此外,腰果含有多種過敏原,對於過敏體質的人來說,可能會造成一定的過敏反應。
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    南瓜子

    tod 2024-03-16 11:41

    南瓜子

    每天吃50克左右南瓜子,可有效預防攝護腺疾病和攝護腺癌。南瓜子含有豐富的泛酸,泛酸可以緩解靜止性心絞痛,並具有降血壓作用。但也要注意一次不要吃太多,曾有食用南瓜子過量而導致頭暈的報道。最適合高血壓病人食用,胃熱病人宜少食,否則會感到脘腹脹悶。
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    榛子

    tod 2024-03-14 08:46

    榛子

    榛果營養豐富,人體所需的八種胺基酸樣樣俱全,其含量遠高於核桃。 榛果中鈣、磷、鐵含量也比其他堅果高。由於其營養豐富,味道甘美,自古以來人們就把它當作珍果,榛子性平味甘,有補氣、健脾、止瀉、明目、驅蟲等功效。若遇到黴爛的榛子,千萬不要食用。
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    葵花籽

    tod 2024-03-07 08:28

    葵花籽

    葵花籽富含亞麻油酸,能促進大腦發育,也含有大量維生素E,可促進孩子血管生長和發育。每天吃一把葵花籽,就能滿足人體一天所需的維生素E。但炒瓜子含鹽分太高,一次不能吃太多,瓜子殼會大量的帶走人們的唾液,而大量的缺乏唾液會對人的生命健康產生威脅。 孩子8個月以後,家長可以把熟葵花籽壓碎了拌在米粉、粥裡給孩子
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    痰濕重者不宜食核桃

    核桃一直是孩子補腦的佳品。核桃中的蛋白質含​​有對人體極為重要的賴氨酸,對促進大腦神經發育極為有益,且極易被人體吸收。其次,它還含有大量的鈣、磷、鐵,不但可以潤膚,還有防治頭髮過早變白、脫落的效果。 孕婦12週~28週吃核桃很好,這階段是胎兒腦部以及視網膜發育十分重要的階段。孩子8個月後,可以在米粉