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tod的日誌

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    十大劍客

    tod 2019-05-24 10:50

    十大劍客

    下面就是真實的歷史上存在的十大劍客,他們都是歷史上有過記載的頂尖高手。 排名不分先後,因為記載過少,沒辦法判斷每個人的真正實力。 一.越女 越女,是春秋時期的劍術高手,越國人。幫助越王訓練士兵劍術,打敗吳國,越王稱她為當時第一劍術高手。 二.蓋聶   蓋聶,是戰國時期的劍術高手,居住不定。
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    豬肉去腥

    tod 2019-05-03 15:37

    豬肉去腥

              餐廳大廚聊天時剎不住車說出來的不傳之秘 豬肉的腥臊味是因為血水及淋巴的殘留造成。絕大部分的人是用蔥、薑、酒來處理。可是請仔細想想,那只是壓味而已。壓贏了,肉味也沒了;壓輸了,更臭。...查看更多豬肉去腥的不傳之秘 豬肉去腥 ~    
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    祛濕食物

    tod 2019-04-17 16:36

    祛濕食物

    天氣潮濕,身體濕氣重容易感到四肢疲乏、精神欠佳。因此,介紹大家6種祛濕食物,重拾健康的精神面貌!  1.薏米 潮濕容易讓人變得浮腫,因此大家可選擇食用薏米,幫助消除水腫、健脾去濕。另外,建議加入紅豆煮粥,效果更佳。  2.紅豆 紅豆亦有助去水腫、健脾止瀉、利尿除濕等功效,
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    筷子手勢看真實的你

    選一個你拿筷子的手勢,看出什麼才是真實的你 A   B C A .不管你表面是什麼樣的,真實的你,是一個特別善良的人,而且你待人真誠,尤其是那些你已經認定為朋友的人,對他們總是特別無私的。你最討厭的都是一些虛偽做作的人,而且你做事有理有據,特別認真,你知道在
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    蘋果12大營養素

    tod 2019-03-13 15:35

    蘋果12大營養素

    ❶蘋果酚:具抗氧化作用,可預防蛀牙、抑制黑色素與酵素產生、預防高血壓、抑制過敏反應,具抗敏作用。 ❷蘋果酸:含17種氨基酸,其中7種為人體所需又無法自行合成的氨基酸,富含鞣質和多種果酸,可幫助消化,還能穩定血糖、預防老年糖尿病(糖尿病患者可挑選酸味蘋果)。 ❸黃酮類化合物:一項芬蘭研究指出,蘋果所
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    芒果

    tod 2019-03-08 10:33

    芒果

    芒果,屬於「后熟」水果 一顆芒果要好吃, 除了在樹上成熟外, 還必須於採收后經過天然或人工催熟, 才會香甜好吃, 並不是成熟后採下就能吃的。 該怎麼挑選成熟芒果?看果實頭尾就知道。未成熟的芒果蒂頭凸起、屁股尖尖;成熟的芒果蒂頭凹陷,屁股圓而飽滿。芒果品種不同,條件或許有些變化,但挑選時
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    木瓜

    tod 2019-01-29 15:35

    木瓜

    木瓜所含的蛋白質分解酵素可以促進蛋白質的消化吸收,慢性消化不良及胃炎的人皆可食用,而且青木瓜含量又比熟木瓜多。而木瓜當中豐富的膳食纖維,能促進腸胃蠕動,有便祕的人,不妨每天食用半個至一個木瓜,功效良好。 木瓜當中的維生素B群,可以緩解焦慮不安的情緒,使腸胃正常運作,達到順暢的排便效果。
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    這些食物緩解肌肉痠痛

    跟肌肉痠痛說bye bye~營養師推薦5大減痛食物 運動,難免產生輕重不一的肌肉痠痛,如何快速和痠痛說bye bye呢?除了多休息、保持充足的睡眠、適度冰敷或熱敷,以及運動後按摩之外,適量補充水分可以加速新陳代謝,以防飲水不足導致肌肉疲勞感和痠痛感加遽,甚至抽筋。另外,適度的營養補給也很重要,周寧營養師建議,運動後優先
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    緩解眼睛風熱不適~3種菊花怎麼挑?

    菊花,在此護眼茶飲中則是扮演「輔助」的角色。菊花擅治風熱之疾,有助緩解因風熱病所引起的眼睛不適,例如:眼睛疲勞、乾、澀、癢、發炎、紅腫、結膜炎或流眼油等。 想要保養眼睛,枸杞和菊花是絕配,適合絕大多數長期用眼、容易眼睛乾澀或流眼油的人泡來飲用。問題是:菊花品種多、顏色有白有黃又有粉,哪一種比較好呢?中醫臨床常用的
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    正確處理扭傷腳踝的方法

    扭傷腳踝是生活中常見的病例,亦 是電影中常常出現的橋段,據調查統計,在美國平均每天 就有約 3 萬人因為崴腳(踝關節扭傷)就診,而在中國發生的數字約是其 10 倍!這和在不平的道路上行走、穿高跟鞋、厚底鞋等密切相關。     1 /為什麼會崴腳?   踝關節是人體運動時的承重關節,我們在上