ot2014
如果您認識ot2014,可以添加為好友。這樣,您就可以第一時間關注到好友的更新動態。
把ot2014加為好友

  • 記錄
  • 日誌
  • 分享

全部 記錄

全部 分享

  • 分享了一篇日誌
    175-醫師袍的顏色
    清漪
    醫師袍的顏色 #header { background: transparent; } #header .headerwarp { bac
  • 分享了一篇日誌
    貓貓做瑜伽
    小風景
    2009年底,美國攝影師丹·鮑里斯和妻子突發奇想,拍攝了一組「瑜伽貓」,這一組瑜伽貓的日曆風靡歐美,受到了廣泛的歡迎。 小貓們不僅會做出種種高難度動作,它們的模
  • 分享了一篇日誌
    《詩經》裡的植物-芹
    qwty
    水芹是中國南方獨有的一種植物,出自造物之手,大抵開天闢地就有了的吧,古早的時候,清亮的河水湯湯漫流,岸芷汀蘭,臨岸的淺水濕沼邊,生長著一叢叢水靈靈的青色
  • 分享了一篇日誌
    如何燉排骨軟嫩不塞牙
    乞丐討吃
            燉排骨軟嫩不塞牙的兩個要點 :   1.不要用高壓鍋來燉,高壓鍋雖然能把骨頭燉爛,但卻不能把肉燉的軟嫩不塞牙,砂鍋才是最適
  • 分享了一篇日誌
    雞冠花
    qcot
    如果你注意到雞冠花和莧菜花的相似性, 那是因為它們同屬於莧科。 雞冠花的花頭看起來像火焰, 形狀也如公雞的雞冠一樣, 因此得名雞冠花。 花
ot2014

http://yes98.net/home/?45860

已有 57782 人次訪問, 8041個積分

加班

全部 日誌

  • 跳繩是一項很有效的有氧減肥運動

    跳繩是一項很有效的有氧減肥運動,通過跳繩不僅可以強身健體,還能充分燃燒身上的脂肪,達到一個減重的目的!跳繩有很多好處今天就讓我們一起看一下吧。  

    閱讀全文|07-10 10:27|3人評論

  • 跳繩姿勢

    高抬腿跳 高抬腿跳可以更好的活躍腿部肌肉,還可以起到很好的瘦腿效果。高抬腿跳繩就跟一般的高抬腿的動作一樣,只是要配合搖繩動作,同時要保持上身正

    閱讀全文|07-10 10:19|5人評論

  • 如何選購跳繩

    跳繩作為便捷、不限場地、花樣多變的有氧運動深受廣大健身愛好者和減肥朋友的青睞,關於五花八門的繩子種類和跳繩姿勢如何選擇,今天開始快來打卡掌握吧~ 跳

    閱讀全文|07-10 10:14|4人評論

  • 宅家輕鬆瘦的方法

    摸爬滾打,是嬰兒最喜歡的一些動作。 在日常休閒的時候我們不妨返老還童,試試這些童年的樂趣,不但能找到快樂,也能讓自己享瘦。   1.摸   通過對身體

    閱讀全文|07-06 08:34|4人評論

  • 仰卧起坐

    仰卧起坐對大家來說一定不陌生,因為這個動作從小時候就會,並且很多人十分喜歡鍛煉這個動作。這個動作對場地的要求不高,你可以在很多的地方去完成這個動作,你可以

    閱讀全文|06-30 20:13|3人評論

群組

自由聯盟 下午茶 ~~^^
社會福利 男仕長壽區 ^^

留言板