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南瓜子

2024-03-16 11:41

每天吃50克左右南瓜子，可有效預防攝護腺疾病和攝護腺癌。南瓜子含有豐富的泛酸，泛酸可以緩解靜止性心絞痛，並具有降血壓作用。但也要注意一次不要吃太多，曾有食用南瓜子過量而導致頭暈的報道。最適合高血壓病人食用，胃熱病人宜少食，否則會感到脘腹脹悶。

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