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髖部和側鏈的拉伸提高關節靈活性
ot2014
2017-11-24 15:00
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健身箭步蹲
ot2014
2017-11-20 17:32
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變式俯臥撐, 減掉腰腹部多餘贅肉!
ot2014
2017-11-15 17:19
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女人渴望一雙結實好看的肩膀來依靠 男士專屬
ot2014
2017-10-21 02:55
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帥哥免問女士專屬 修腿囉
ot2014
2017-10-21 02:24
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怎樣健身跑步
ot2014
2017-10-19 23:34
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健身“橋”動作 提升提關節靈活性
ot2014
2017-10-14 07:42
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深蹲 & 硬拉
ot2014
2017-10-11 14:42
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前臂肌肉鍛煉
ot2014
2017-10-09 15:48
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跳繩是簡單的減肥方法
ot2014
2017-10-07 10:22
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