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鍛煉小腹大腿動作減掉脂肪
ot2014
2017-07-17 14:32
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單腿深蹲煉出強壯的腿部
ot2014
2017-07-15 22:46
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10分鐘低強度有氧健身操
ot2014
2017-07-11 12:56
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有關跳繩
ot2014
2017-07-10 20:20
跳繩的好處 1. 常跳減肥消除腹部贅肉 跳繩能活動到肩膀、手臂、手腕、腳踝等身體部位,運動肌群多、減脂消耗熱量的效果好。跳繩作為高衝擊運動,能讓我們增強骨質的同時,還能消耗多餘熱量,一些人的小肚子也能通過跳繩輕鬆消除。 2. 緩解久坐人群肩頸不適 經常因為工作或學習原因不得不
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把辦公室變成健身房
ot2014
2017-07-04 20:31
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瘦腹操
ot2014
2017-07-04 20:21
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甩掉腹部贅肉
ot2014
2017-06-29 09:54
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鍛鍊雙腿
ot2014
2017-06-27 09:42
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@@快速燃脂
ot2014
2017-06-24 00:06
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九式普拉提練習
ot2014
2017-06-23 14:36
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