當歸紅棗羊肉湯
2023-11-09 17:27羊肉湯有溫中補血、祛寒強身的作用,適用於神疲乏力、面色蒼白、畏寒怕冷的人群。這碗羊肉湯沒有什麼調味料,只有當歸和紅棗,煮出的湯清澈鮮美、香濃不膩。
材料:
羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量
做法:
1.羊排洗乾淨,切成塊。
2.放入煮開的水中焯一下,撇去浮沫,取出備用。
3.姜去皮,紅棗去核,當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。
4.把所有處理好的材料放進湯鍋中,注入適量清水,大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。
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