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秋季多喝花膠淮杞瘦肉湯:消除壓力緩解疲勞

2020-10-18 06:59
花膠淮杞瘦肉湯所需材料

原料:瘦肉

輔料:淮山,枸杞,紅棗,花膠,黨參,姜,蔥

配料:鹽,米酒


花膠淮杞瘦肉湯的做法

1、把花膠提前一個晚上,用清水浸泡軟,洗乾淨備用。

2、把紅棗洗乾淨去核,姜切片,蔥切段,淮山去皮洗乾淨,切塊,枸杞和黨參洗乾淨備用。

3、把花膠放入鍋里,加入清水,放入米酒和姜,煮十分鐘,然後放入清水中浸泡兩小時。

4、在湯鍋里放放適量清水燒開,放入瘦肉、淮山、花膠、黨參、紅棗、枸杞、姜和蔥,大火煮開,再用小火煮三小時即可。

花膠淮杞瘦肉湯小貼士

秋季容易使人疲勞,這款花膠淮杞瘦肉湯可以幫助緩解疲勞,消除壓力。
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