腿部鍛練
ot2014
健身不練腿，遲早要後悔，這句話說得非常不錯。腿部肌肉發達，可更大的減少身體其他部位的負擔，包括心臟，減少各種心臟疾病的發生！鍛煉腿部，對於減肥塑形的人來說，會更容