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瑜伽蝴蝶式促進血液循環,緩解骨骼疼痛
2023-09-18 17:52
雙腿彎曲,腳心相對。雙手抓住腳尖,膝蓋向兩側打開,儘量往地上貼,腰要挺直,雙膝有節奏向地板振動。每天10分鐘。
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花小君
2023-09-18 17:53
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小風景
2023-09-18 17:55
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世紀之緣
2023-09-19 08:09
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tod
2023-09-19 10:33
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ydnam
2023-09-20 22:19
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