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握拳養心

2023-09-13 18:32

端坐，兩臂自然放於兩腿上，調勻呼吸，然後兩手用力握拳，吸氣時放鬆，呼氣時緊握，可連續做6次。

179 次閱讀 | 8 個評論

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評論

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花小君 2023-09-13 18:34
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小風景 2023-09-13 18:36
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袁曉嵐 2023-09-13 18:37
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世紀之緣 2023-09-14 06:39
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ot2014 2023-09-14 08:31
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pop66 2023-09-14 08:40
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tod 2023-09-15 09:06
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世紀之緣 2023-09-16 07:47