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分享 減肥大作戰~趴水

標籤:  分享  2010-08-14 23:37

99年8月14日星期六

阿保和萍妹相偕又去埋線了

第三次囉

雖然是第三次依然是又緊張又期待

緊張的是怕札針時的痛  怕札完的酸

期待的是自己的體脂和體重又降多少

這種心情真是矛盾啊

說實在的每次在埋線時都會緊張

因為不知醫生會在那一處下針

而每一針痛感也都不相同

總要等埋完才敢大喘一口氣

這次阿保體脂肪沒降

體重又比上次少了二公斤

總計一個月減掉了四公斤

阿保不是幫人家宣傳

也不是鼓勵大家減肥

只是單純的想記錄自已減重的過程

而有了大家的鼓勵和督促 阿保就會認真的遵守規範

阿保戒掉吃宵夜的習慣 也不時的會去運動

阿保覺得減的很輕鬆也很健康

阿保

.

.

.

加油

 

阿保後記

目前體重 57公斤

體脂肪 31.5

腰圍 30吋

屁屁 36.5吋

左右大腿 22吋

腹圍 35吋

分享一張今天埋線完電療時用手機拍的照片

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2551 次閱讀 | 112 個評論
全部(21)

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評論

  • 陰陽師
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    陰陽師 2010-08-15 00:17
    阿保: 阿信我的腳趾頭
  • 阿保
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    阿保 2010-08-15 00:18
    ~云~: ㄜ...電療畫面有點驚悚後記迷有胸圍
    埋線都只有下半身耶,所以沒胸圍
    驚悚哦..........現在是7月,希望大家不要怪我
  • 阿保
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    阿保 2010-08-15 00:18
    chen: 男生不宜評論啦～～呵呵～
    不會拉~
    只是女人比較喜歡這種話題
  • chen
    回復
    chen 2010-08-15 00:19
    阿保: 不會拉~
    只是女人比較喜歡這種話題
  • 姍雪
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    姍雪 2010-08-15 00:19
    阿保: 我們會電療個10分鐘,可能是緩衝一下吧你也很讚哦,一公斤不錯呢!
    體脂肪聽說是跟吃的東西有關,所以醫生叫你吃桂格
    難怪,我吃他開的藥還一天拉二次捏
  • 阿保
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    阿保 2010-08-15 00:19
    陰陽師:
  • rumor
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    rumor 2010-08-15 00:20
    陰陽師: 偶ㄉ身材喔
    西帥他要當.............櫻花瞎
    哪裡能看.....
    不過~偶也曾經是瘦子ㄟ43公斤現在阿~~生一個多10公斤
    OK啦!
    不然 那麼想去受皮肉痛
    就跟阿保去阿
    1200而已耶..
  • 貓頭鷹
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    貓頭鷹 2010-08-15 00:21
    阿保: 謝謝同學的鼓勵
    應該的啦
  • ~云~
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    ~云~ 2010-08-15 00:21
    阿保: 埋線都只有下半身耶,所以沒胸圍
    驚悚哦..........現在是7月,希望大家不要怪我
    是喔...偶瘦都從胸開始捏
  • rumor
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    rumor 2010-08-15 00:21
    阿保: 我這個城市沒有健身房,說真的我又不喜歡運動
    騎車是我可以接受的
    沒健身房喔!!
    也對啦! 大家各找適合自己的方式保持身材就好了..
  • 阿保
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    阿保 2010-08-15 00:22
    姍雪: 難怪,我吃他開的藥還一天拉二次捏
    要多補充水份哦!
    我相信你效果會比我好的
  • 陰陽師
    回復
    陰陽師 2010-08-15 00:23
    rumor: OK啦!
    不然 那麼想去受皮肉痛
    就跟阿保去阿
    1200而已耶..
    瘦身~其實粉簡單
    靠兩力啦~~
    意志力和毅力
    只是現在人老喔
    比較懶
    看看自己身材ing
  • 阿保
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    阿保 2010-08-15 00:23
    ~云~: 是喔...偶瘦都從胸開始捏
    我好像那裡也變小了
  • 阿保
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    阿保 2010-08-15 00:24
    rumor: 沒健身房喔!!
    也對啦! 大家各找適合自己的方式保持身材就好了..
    本有一家,但倒了
    我們這啊~鄉下地方,沒人去那種地方的拉
  • rumor
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    rumor 2010-08-15 00:24
    陰陽師: 瘦身~其實粉簡單
    靠兩力啦~~
    意志力和毅力只是現在人老喔
    比較懶
    看看自己身材ing
    標準放寬一點啦
    又不是要去選模特兒..中國小姐...
  • 姍雪
    回復
    姍雪 2010-08-15 00:25
    阿保: 要多補充水份哦!
    我相信你效果會比我好的
    好
  • rumor
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    rumor 2010-08-15 00:26
    阿保: 本有一家,但倒了我們這啊~鄉下地方,沒人去那種地方的拉
    嗯
    我媽那兒也沒耶
    她早上去學校操場打太極跳元極舞就粉利害了
    都不用花到半毛錢...
  • 阿保
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    阿保 2010-08-15 00:26
    姍雪: 好
    我因為40多了,體脂肪很頑固,代謝也變慢,有這種成績我很開心了
  • janny59
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    janny59 2010-08-15 00:26
    你好勇敢喔~真佩服你~我在場外幫你敲鑼打鼓搖旗吶喊~加油)))
  • 阿保
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    阿保 2010-08-15 00:27
    rumor: 嗯
    我媽那兒也沒耶
    她早上去學校操場打太極跳元極舞就粉利害了
    都不用花到半毛錢...
    學校操場打太極跳元極舞............聽起來就很棒
  • 姍雪
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    姍雪 2010-08-15 00:27
    阿保: 我因為40多了,體脂肪很頑固,代謝也變慢,有這種成績我很開心了
    我也不能鬆懈
  • 阿保
    回復
    阿保 2010-08-15 00:28
    janny59: 你好勇敢喔~真佩服你~我在場外幫你敲鑼打鼓搖旗吶喊~加油)))
    很多人都有去拉,我也是鼓起勇氣才去的啊
    再不減肥油一直多起來,好重耶
  • rumor
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    rumor 2010-08-15 00:28
    阿保: 學校操場打太極跳元極舞............聽起來就很棒
    還是教練之一喔

    (密)我要繼續工作了 不可以再匪類下去了 晚安喔
  • 阿保
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    阿保 2010-08-15 00:29
    姍雪: 我也不能鬆懈
    對啊~
    一定要給它有效果
    我身邊的朋友都有效果,只有一個銀行小姐還沒成效,星期一來問問她
    女兒的同學二星期少了三公斤,真是有夠神奇的
  • 阿保
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    阿保 2010-08-15 00:30
    rumor: 還是教練之一喔(密)我要繼續工作了 不可以再匪類下去了 晚安喔
    我也要去休息了
    晚安
  • 陰陽師
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    陰陽師 2010-08-15 00:31
    rumor:標準放寬一點啦
    又不是要去選模特兒..中國小姐...
    代謝差了~體力也有差
    不過這都是藉口
    就是自己沒去運動啦
    有運動~精神是比較好偶要承認~~~~~~~~偶
    越來越懶
  • 姍雪
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    姍雪 2010-08-15 00:32
    阿保: 對啊~
    一定要給它有效果我身邊的朋友都有效果,只有一個銀行小姐還沒成效,星期一來問問她
    女兒的同學二星期少了三公斤,真是有夠神奇的
    我聽朋友說,我認識ㄉㄧ位中醫師自己埋線他減了10幾公斤,小朋友應該新陳代謝比較快,效果比較好吧!還有跟吃東西也有很大關係捏
  • 阿保
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    阿保 2010-08-15 00:33
    姍雪: 我聽朋友說,我認識ㄉㄧ位中醫師自己埋線他減了10幾公斤,小朋友應該新陳代謝比較快,效果比較好吧!還有跟吃東西也有很大關係捏
    對啊~小朋友效果好,不過還是要維持才有用
    我要準備休息了,晚安
  • janny59
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    janny59 2010-08-15 00:34
    阿保: 很多人都有去拉,我也是鼓起勇氣才去的啊
    再不減肥油一直多起來,好重耶
    我也曾想過那根針扎在我身上會瘦~(可是會痛)跟我用那根叉子去插鹹酥雞A送(雖然會胖)糾結之後還是選擇寧可他痛~也不要我痛~就跟老闆說鹹酥雞小辣一份
  • 馬克杯杯
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    馬克杯杯 2010-08-15 00:34
    我也來為女人加油了
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