桂花枸杞粥

2023-12-11 08:32

材料：

枸杞和桂花10克，米100克，15克的白糖。

做法：

先把桂花洗乾淨，米也淘洗乾淨；然後枸杞去掉果柄和雜質並洗乾淨，最後把桂花、枸杞子和米一起放在鍋內，加入適量的水，用大火煮沸後，再改用小火煮35分鐘，要吃的時候再加入白糖。

功效：

桂花有散寒破結，化痰止咳等功效。煮粥的時候放入桂花，不但能讓粥中香氣四溢，還可緩解冬日乾燥。枸杞子具有補腎益精、養肝明目、潤肺止咳之功效。

84 次閱讀 | 1 個評論

留下腳印