10分鐘低強度有氧健身操
ot2014
7個簡單的動作，可極速燃燒身體脂肪，而且特別適合沒時間去健身房和長期坐在電腦前的人。每個動作 1 分鐘，休息 30 秒。還為肥胖而發愁的朋友這套動作