徒手在家減肥運動
ot2014
夏天這麼熱, 不想出門, 如何徒手在家減肥每個動作堅持做1分鐘期間休息20秒3-5組迴圈 1 慢速高抬腿  2 原地跑  3 開合跳  4腳