咳血的玫瑰 20

黃瓜是夏天最常見的食材，它非常適合做成涼拌，口感清爽、鮮美。黃瓜富含維生素C和膳食纖維，還可以

夏至節氣，體內水分流失較快，蛋白質的供應也要跟上。菠菜炒蛋是夏日養生的絕佳選擇，菠菜富含維生

綠豆是夏季最好的養生食材之一，具有清熱解毒、利尿消腫的功效。製作綠豆湯的方法很簡單，將綠豆洗淨後

美麗的彩虹～好大一彎彩虹～真的好美喔

阴雨天气 2024

楊柳青青江水平，聞郎岸上踏歌聲。 東邊日出西邊雨，道是無晴卻有晴。

一來江城守，七見江月圓。 齒發將七十，鄉關越三千。 褰帷罕遊觀，閉閣多沉眠。

處處聞蟬響，須知五月中。 龍潛淥水穴，火助太陽宮。 過雨頻飛電，行雲屢帶虹。

和勤奮的人在一起，您不會懶惰；和積極的人在一起，您不會消沈；與智者同行，你會不同凡響；與高人為伍，您能登上巔峰；積

很有道理的一段話： “ 人生，輸什麼都別輸心情，輸了心情煩惱的是自己，心是自己的，不要讓別人來

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衣服顏色盡量以淺色為主，這樣才能少吸熱。衣服的布料盡量選用棉質及亞麻，容易吸汗透氣。房宜清涼，早晚

中醫認為，凡有苦味的蔬菜，大多具有清熱的作用，例如素有「菜中君子」美稱的苦瓜，夏天常食能調和脾胃，清除疲

夏至時節，氣候炎熱，人的消化功能相對較弱，因此，飲食宜清淡，不宜肥甘厚味，要多食雜糧以寒其體，不可過熱性食物，

被吵了好多天了 https://youtu.be/z3__lXoneQY?si=_ntZufOKp5udQ-yg

夏至日作   唐 權德輿 璿樞無停運，四序相錯行。 寄言赫曦景，今日一陰生。

和昌英叔夏至喜雨   宋 楊萬里 清酣暑雨不緣求，猶似梅黃麥欲秋。 去

夏至避暑北池  唐·韋應物 晝晷已雲極，宵漏自此長。 未及施政教，所憂變炎涼。