秋吉台位於山口縣美禰市，是全日本喀斯特地貌最集中的高原，於 1955 年獲指定為國家記念區 (秋吉台準國立

這片壯闊荒野延綿於挪威西北海岸，坐擁高聳山峰、海灣自然保護區、漫長海岸線，以及未受人類文明玷染的

這座雄偉山峰拔地 4,706 米而起，位處科托帕希國家公園，鄰近首都基多城，山上健行徑大受歡迎，可讓遊人盡賞園

準備材料： 椰菜花、五花肉、青椒、小米辣、蔥薑蒜片、辣醬、白糖、米醋、精鹽、醬油、料酒

準備材料： 萵筍、大蝦、豆腐乾、蔥蒜絲、香菜段、料酒、生抽、白糖、生抽、味精、胡椒粉、食鹽

準備材料： 菠菜、雞蛋、食鹽、礦泉水 做法： 1.先將菠菜洗淨，放入沸水中燙20秒，撈出過涼。再將

安第斯山脈的這群壯麗岩峰又有「彩紅山」的美名，位於庫斯科市東南約 60 英里的奧桑加特冰川上，實屬

雷克雅未克是全球最北端的首都城市，位於冰島西南部塞爾蒂亞納半島上，面積冠絕全國其他城鎮，為壯闊山脈、

眼前秀麗嶺地，正是馬達加斯加首都兼最大城市安塔那那利佛以南梅里納村的一隅，村內住著「高地人」，亦即是

練習讓心歸零 即使生活有一千個理由 讓你哭， 你也要找到一個理由

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举头三尺有神明”何意？其实后半句才是重点，很多人不知道   2021-10-31 10:17 作为历

菠菜一年四季都有，但以春季為佳，「春鳳」根紅葉綠，鮮嫩異常，最為可口。春季上市的菠菜，對解毒、防春燥頗有

蜂蜜也是「吃春」的首選，中醫認為，蜂蜜味甘，入脾胃二經，能補中益氣、潤腸通便。春季氣候多變，天氣乍暖還

中醫認為，草莓有去火、解毒、清熱的作用，春季人的肝火往往比較旺盛，吃點草莓可以起到抑制的作用。草莓

一念心清淨 ~ 蓮花處處開 希望這世界可以像蓮花一樣 …潔淨明亮 ~ 美麗無瑕

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