她们不仅充满活力还身材火辣

　　她们不用秀颜值来刷存在感

　　仅仅露一下身材就让人垂涎

　　今天的主人公就是这样一个姑娘

　　她是Howard，出生于墨西哥

　　因为拥有前凸后翘的婀娜身材

　　她在ins狂吸了七十多万的粉

　　而除了身材火辣外

　　她的经历更让人好奇

　　因为所有人肯定想不到

　　她曾是一名军人

　　不仅扛过枪、放过炮，修过飞机

　　还在阿富汗站过岗

　　那时在高中毕业后

　　她就被选拔进入军队

　　还成为了一名战斗机械师

　　后来被送往战地服役过一段时间

　　19岁正值青春的年纪

　　她的身材还没有现在这般饱满

　　在军队的生活有辛苦有欢笑

　　更重要的是让她

　　学会了用不同的眼光看世界

　　也锻炼出她身为军人的气魄和毅力

　　这也为了她之后的健身训练

　　打下了牢靠的基础

　　在当了六年兵后她退役了

　　同时她也开始了健身

　　但和许多妹子健身只为减肥不一样

　　她健身是为了成为一名模特

　　她想要的理想身材不是瘦

　　而是让自己身体的肌肉变得更性感

　　于是她每天都会坚持做专业的训练

　　下面都是她的一些日常训练

　　仰卧举腿练就平坦腹部

　　箭步跳练就性感美腿和翘臀

　　杠铃硬拉提升腰部线条

　　T杠划船练就性感紧致的背部

　　除了基本的训练外

　　她每周也会坚持做3-4次力量训练

　　用汗水浇灌出好身材

　　每次训练她都争取做到位

　　最后都会因此累得挥汗如雨

　　但她都甘之如饴

　　而健身的痛苦

　　除了身体上要耗费体力外

　　在饮食上也要控制住嘴

　　不然就会前功尽弃

　　所以平时她都严格要求自己

　　少吃高油、高热量的食物

　　所以每天摆在她面前的

　　都是低脂营养餐

　　也是因为她在当兵时练就的意志力

　　让她能控制住美食的诱惑

　　坚持吃健康绿色的食物

　　她长时间坚持健身也收获成效

　　于是她就在ins上晒自己的身材图

　　却不料遭到部分人的攻击

　　声称她的身材其实是经过ps的

　　对此她很愤怒，她说：

　　“你可以不喜欢我的身材，

　　因为每个人的审美观不同，

　　但不能诋毁我所付出的辛苦

　　只有我自己懂得这有多么不容易，

　　我以最自然的方式呈现，

　　我为自己感到骄傲，

　　努力不允许被诋毁。”

　　后来她通过自身的努力

　　成功获得IFBB职业运动员资格卡

　　也让那些诋毁她的人打脸了

　　健身也改变了她的生活

　　她如愿当上了健身模特

　　还成为一位火爆的私人健身教练

　　找她健身的人非常多

　　毕竟她用自己的亲身经历

　　实现了健身后的性感美

　　不为瘦而健身

　　她因此比健身前还重了几十斤

　　但她却并不在意

　　好的身材是女人最好的衣服

　　日常不管她怎么穿衣

　　都能凸显出好身材

　　也看不出她很胖

　　这也许就是

　　好身材的女人最大的优势

　　衣服随意穿都很美

　　不管是运动风，性感风，休闲风

　　她都能通通hold住

　　只要看了她日常的自拍照

　　你就能感受到

　　健身的女孩究竟有多性感

　　因为健身

　　她还交往了一个男友

　　和她十分般配

　　▼

　　男方也很热爱健身

　　是个肌肉男

　　▼

　　所以平时他们经常一起健身

　　互相督促对方变得更优秀

　　▼

　　曾经她的ins都是

　　po的她性感身材的照片

　　现在妥妥变成了秀恩爱照

　　日常生活都经常腻在一起

　　▼

　　因为女友的好身材

　　他们撒的狗粮都是这样的画风.

　　▼

　　论翘臀对于男人的吸引力

　　▼

　　如今的她性感又美丽

　　而给予她自信的资本就是

　　她付出努力和坚持换来的好身材

　　▼

　　她和她男友的感情也十分好

　　现在俩人的关系变成了夫妻

　　依旧在ins上分享他们甜蜜的日常

　　▼

　　不仅如此，在四月份的时候

　　她惊喜的发现自己怀孕了

　　也许以后的生活将会是

　　幸福的三人组家庭了

　　▼

　　现在她已经怀孕四个月

　　依然还坚持着健身

　　让人丝毫看不出

　　照片中的她竟是个孕妇

　　▼

　　也许不久的将来

　　她的孩子出生，长大了

　　她依旧会带娃健身

　　这样的生活简直不能更棒了

　　像她一样拥有蜂腰翘臀大长腿是每个女孩都羡慕的事，因为这样的身材让人看了就着迷。

　　但这样美丽动人的性感身材并不是一朝一夕能练出来。

　　你只有将汗水当做最好的化妆品，将健身当成最好的营养品，努力变成自己想要的样子，你也能成为这样越活越漂亮的迷人女人。

　　因为我们表面上看到的是性感

　　背后却是无数的汗水

　　这种的健康和美才是真美

       来源：InsDaily-每日lnstagram最新資訊