★ 不可不知的11種瘦身好食材 ★
唯潔雅
妥善運用高纖、具飽足感且熱量較低的食材，在外食或晚餐食用，對減重事半功倍，尤其是富植物性蛋白的豆類，更是瘦身好幫手喔！ ▲ 1. 花椰菜 綠花椰菜及白花椰菜含維