隨著年紀的增長，人體無可避免的老化，想要兼顧美麗與健康，必須由內而外的保健，才能維持良好的機能。

       膠原蛋白會隨著年齡的增長，流失得更快，所以超過25歲的人，都應該多補充膠原蛋白。

       有美國科學家研究發現，人肌膚老化的關鍵是膠原蛋白，膠原白是組成人體骨骼、皮膚的成分之一。

膠原蛋白在人體中的功能，可以增強骨骼的堅韌性，尤其是能預防骨質疏鬆及骨折，對中老年人來說十分重要。

當然，它也是青少年骨骼生長不可缺少的物質。

膠原蛋白還可以活化細胞，參與神經系統的傳導反應，有助於維生素B12 的吸收。它還能增進皮膚彈性，減少皺紋，使頭髮烏黑與光亮。

一般來說，人體可以自行製造膠質，也可以通過食物吸取，但隨著年齡的增長，容易出現膠原蛋白不足，表現為骨質疏鬆、關節骨骼脆弱，皮膚老化、無彈性、有皺紋、鬆弛、胸部下垂，特別是生育過子女的女性，更應當補充。