黃豆芽優格. . .女性的天然美容聖品. . . . . .
2009-11-23 23:16黃豆芽優格
材料：黃豆一斤(先發芽)，水4000cc，燜燒鍋2L，優格菌粉一包(10公克)
作法：
1.2500cc水煮滾 --> 倒入黃豆芽漿 --> 煮滾了
--> 轉中小火續煮 --> 約5分鐘 --> 熄火蓋鍋燜30分鐘
--> 去渣 --> 再煮滾後 --> 熄火蓋鍋 --> 急速冷卻至45度c
2.將 1.的黃豆芽漿1000cc+優格菌粉攪拌均勻 --> 倒入燜燒鍋
--> 燜約四個半小時
3.將 2. 放冰箱冷藏，請於一個星期食用完畢
功效：提升免疫力、預防老年癡呆、克制含亞硝酸之食物、天然賀爾蒙(含植物
雌激素)、預防乳癌、抗氧化(破壞自由基)、淨化血液、降低膽固醇、減少
心血管硬化、抑制攝護腺癌、預防骨質疏鬆(含大豆卵磷脂)
發芽的黃豆
黃豆芽優格
黃豆芽優格(加葡萄乾_桑葚_糖蜜_大棗_花粉_五寶粉)
評論
我來學台灣菜
真害~~
看了~~~
只有一句話~~~
我餓了~~~
看了~~~
只有一句話~~~
我餓了~~~
好餓~