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肝火旺可以吃什麼

2019-05-21 10:04

生活中經常有人出現上火或者眼部疾病等,這主要是因為肝火旺盛的原因。有流傳香蕉有祛火的功效,那麼肝火旺能吃香蕉嗎?跟著本文一起來看看肝火旺可以吃什麼。


肝火旺可以吃香蕉嗎

中醫上認為香蕉性味甘、澀口,有很好的清熱止渴、潤腸通便、降壓利尿的作用,特別適合一些口渴、便秘等陰虛腸燥或者血熱氣滯的患者食用,有很好的祛火功效。但是如果是脾胃比較虛且陽氣不足的話不建議吃香蕉,反而會讓虛火更旺盛。

肝火旺能吃什麼

1、西瓜:西瓜中含有大量的水分,能很好的減輕急性熱病、寇姐汗多等現象,是降火比較好的選擇。

2、葡萄柚:葡萄柚的維生素含量比較高且水分也比較多,是屬於美容和保健功效為一身的水果,很適合女性食用,能有效的清血降火、消除疲勞感。

3、草莓:草莓中含有大量的果膠和纖維素,能有助於促進腸胃蠕動,幫助消化、改善便秘等現象,特別適合在肝火比較旺盛的春季食用,能達到很好的抑制效果。

4、石榴:石榴味道酸甜澀口,屬於溫性水果,具有很好的抗氧化性,能有效的堅強身體沉積的氧化膽固醇作用,有助於延緩衰老,比較適合秋季食用。

5、柚子:柚子中含有大量的維生素C,有止咳化痰、潤肺的作用,比較適合肝火旺的人群食用。

6、獼猴桃:獼猴桃中含有大量的膳食纖維,能有效的促進腸胃蠕動,特別對於消化不良、沒有食慾的患者食用,能有效的將有毒物質排出體外,預防便秘現象。

7、山竹:山竹中的膳食纖維、糖類、維生素及一些礦物質元素含量比較豐富,特別適合一些肝火旺盛、皮膚不好的人食用,能起到清熱降火、減肥潤膚的作用。

8、西紅柿:西紅柿含有大量的維生素C,能有助於提高人體的免疫力,預防口腔潰瘍等,是比較好的平肝祛火的食材。

上述就是本文總結的關於肝火旺盛能不能吃香蕉的問題,通過本文可以看出肝火旺盛可以吃香蕉,以及一些祛火的蔬果都可以食用,只是在食用之前需要根據自己的體質來選擇,以防得不償失,造成更大的反應。

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