「毛巾操」緩解腰酸背痛
ot2014
天氣好熱啊，天氣一熱人就容易浮躁，懶得動，還容易發脾氣，這時候我們就要克制住自己的脾氣，在日常生活中要注意飲食清淡，多喝白開水，保持充足的睡眠，還有要記得鍛鍊身體，