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快樂是養生的唯一秘訣

2017-08-24 23:38

    俄國著名心理學家巴甫洛夫說:“快樂是養生的唯一秘訣”。

    快樂與健康是天然相連的,進入老年後如何讓自己更快樂呢?


    如果你已經 50-80歲了,就該明白:

    你早已經不是超人,不要整日疲於奔命,應該活得從容。

    比如飯應一口一口吃,事要一點一點做。光從容

    還是不夠的,適當的時候還是要秀一下自己,讓平淡的日子亮起來。

    如果你已經 50-80歲了,就該明白:

    生活品質的優劣,完全取決於自己的心態。

    天天大魚大肉、山珍海味,不見得就是生活品質高。

    只有獲得精神上的滿足,才是品質生活。

    如果你已經 50-80歲了,就該明白:

    親情的疏離是切膚的傷痛。

    淡一些、諒一些、忍一些,

    會使我們的心寬一些、和一些、暖一些。

    如果你已經 50-80歲了,就該明白:

    選擇朋友很重要。

    和樂觀、志同道合的人交朋友,

    你也會變得樂觀開朗。

    如果你已經 50-80歲了,就該明白:

    學習還是很有必要的。

    活到老,學到老。

    關注與自己職業和愛好相關的新知識。

    大膽嘗試感興趣的事,如滑雪、衝浪、跳傘等。

    如果你已經 50-80歲了,就該明白:

    靠誰都不如靠自己。

    有些問題是需要自己去解決的。

    要相信自己,直面挑戰,視困境為機遇,

    學會創造性地解決問題。

    如果你已經 50-80歲了,就該明白:

    地位和榮譽只不過是一個杯子,

    而您的修養和品性才是你杯中的東西。

    夜光杯中未必盛的就是葡萄美酒,也可能是一杯濁水。

    粗瓷盞裡未見得就是白開水,很可能悶的是一盞極品龍井。

    如果你已經 50-80歲了,就該明白:

    心存感恩的人過得更快樂。

    對於任何祝福,無論大小都應懂得感恩。

    擁有的家庭、工作和朋友,都應知道感激,

    不妨親口告訴他們,生活中因為有了他們,你才感到快樂。

    如果你已經 50-80歲了,就該明白:

    笑一笑十年少, 笑口常開沒煩惱。

    對自己對生活都不要過分嚴肅。

    試著發現身邊的點滴樂趣,適時地幽默一下,

    讓生活充滿笑聲。

    如果你已經 50-80歲了,就該明白:

    有個照顧你的人,是最大的幸福,

    沒有照顧你的人,就自己照顧自己。

    要保證休息、運動和健康飲食,

    經常以有趣、刺激的方式練習大腦,活躍思維。

    新的時代需要新的養老理念。

    記得發給更多 50-80歲的親友們..

    分享 654 次閱讀 | 4 個評論
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    評論

    • taichung
      taichung 2017-10-21 14:21
    • 世紀之緣
      世紀之緣 2017-10-30 12:42
      有些問題是需要自己去解決的讚同
    • 海韻
      海韻 2018-01-02 05:11
      我已經55歲了...所以我該明白了...
      感恩親愛阿妹好棒的分享....
      我是笑著的一句一句的細細品味咀嚼...

      親愛的阿妹早安…
      祝福闔家平安健康…幸福綿綿…
      每一個當下都是最精采亮麗…
      自在愉悅…充實美好的人生….))))) ^_^
      恭喜新年快樂唷))))))))))))) ^_^
    • 海韻
      海韻 2019-02-23 12:53
      明明已欣賞過的好文...怎會忘了採一腳...來補一腳唷...)))))