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分享了一篇日誌

每天堅持做５０次“小燕飛”一輩子不得椎間盤病
m214020
“ 小燕飛 ” ，就是模擬燕子飛行姿勢，可以充分鍛煉腰背部的肌肉和韌帶，保護椎間盤使之不突出。　劉先生說，他腰部

找了好久终于找到了

donyguo (姓名:穆青)

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性別：男
生日：1969年1月13日
婚戀：非單身
家鄉：山東淄博
聊天室暱稱：donyguo
聊天室足跡：98烏龍

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