分享了一篇日誌

2012-03-02 00:15

如何掌握春天節氣吃出健康
阿卿
春天是所有生物推陳出新、生機勃發的季節，若能利用此時順應節氣，調養身心，讓身體與自然結合，必能延年益壽。在飲食上的調養也一樣隨著季節做調整，而春天正是養肝調脾

春天是百病孳生的季節，應注意多攝取含維生素及礦物質的食物，以提高人體免疫力、抵抗各種疾病的侵襲。