踏入秋冬之際，開始出現如雪花般的頭皮屑時……
Do it！階段性使用抗屑洗髮精！
當氣候轉變、溫濕度變化劇烈時，如果肌膚尚未適應環境變化，或是作息不正常、經常熬夜、壓力大等，都會使表皮代謝快速而產生頭皮屑。如頭皮屑呈細小乾燥粉末狀，可能為頭皮乾燥、生活習慣不佳所造成；若似耳屎般的油膩塊狀，則可能為油性頭皮或病理性症狀，需請醫生判定頭皮是否為乾癬或脂漏性皮膚炎。初期可使用抗屑型洗髮產品，與平常使用的洗髮產品每兩天交替使用，直到狀況穩定後，大約每2到3周用一次維持療效即可，因其洗淨成分較強，長期使用容易造成髮質乾燥，甚至出現抗藥性而降低療效，若症狀一直沒有減緩，則須尋求醫師專業治療。
當每天洗頭，還是覺得頭髮容易油膩膩時……
Do it！減少過度頻繁洗髮！
頭皮保養就跟臉部肌膚保養一樣，許多肌膚問題都是因為清潔過度所造成。使用洗淨力過強的洗髮產品，或過度頻繁洗髮，甚至洗掉頭皮應有的皮脂保護，使大腦傳送出油脂量不足訊息，導致油脂分泌更多，使頭髮越洗越油。建議每日洗一次頭髮即可，洗髮精用量則視頭髮長度調整，短髮者使用量約為五元銅板大小，中長發約為十元銅板大小，搓洗時間約4分鐘即可，清潔成分如停留在頭皮時間過長，可能會傷害頭皮。
發現頭髮糾結到不行，怎麼梳也梳不開時……
Do it！定期護髮、使用去靜電髮品！
當髮絲本身受損乾燥，使得毛鱗片保濕效果不佳，容易產生靜電附著效果，讓頭髮糾結難以梳理。欲改善糾結現象，可定期護髮，或使用去靜電髮品，平衡正負離子，改善靜電現象，並在頭髮表面形成保護膜。梳髮時，建議先將頭髮分成二到三等分，從下往上慢慢梳，千萬不可用力拉扯而傷到髮質。
近來發現掉落的頭髮數量開始變多時……
Do it！維持健康正常作息！
動物到了秋冬季節會有換毛現象，但我們落髮量多寡與季節關係不大，尤其是女性的落髮原因比較複雜，與女性荷爾蒙相關，如貧血、是否服用荷爾蒙類藥物如避孕藥等、正值懷孕生產期等。若長期熬夜、長期不當減肥、營養攝取不足，當頭髮得不到血液中的營養供應時，也會影響落髮量。一天正常落髮量約為100~200根左右，若一天掉落超過200根頭髮時，需趕緊求助醫師，尋找大量落髮原因，並經常用指腹按摩頭皮，以刺激生長。欲改善大量落髮現象，還是回歸良好生活作息、維持均衡飲食才是最重要的。
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