植物營養素：硫化丙烯〈Allyl sulfides〉
食物來源：洋蔥、大蒜、韭蔥、細香蔥、青蔥
主要抗癌功能：抗病毒和解毒
植物營養素：B-葫蘿蔔素〈Carotenoids〉
食物來源：杏子、花椰菜、葫蘿蔔、桃子
主要抗癌功能：抑制癌細胞成長
植物營養素：大豆苷元〈Daidzein〉
食物來源：大豆
主要抗癌功能：預防賀爾蒙敏感性的癌症
植物營養素：引朵3-甲醇〈Indole-3-carbinol〉
食物來源：十字花科蔬菜如包心菜、花椰菜
主要抗癌功能：預防賀爾蒙敏感性的癌症
植物營養素：木質酚素〈Lignans〉
食物來源：亞麻、羽衣甘藍、芥藍
主要抗癌功能：預防賀爾蒙敏感性的癌症
植物營養素：d-檸檬油精〈d-Limonene〉
食物來源：柑橘皮和水果油
主要抗癌功能：強力抗氧化劑
植物營養素：鞣花酸〈Ellagic acid〉
食物來源：黑苺、蔓越莓、草莓
主要抗癌功能：強力抗氧化劑
植物營養素：類黃酮〈Flavonoids〉
食物來源：蘋果、花椰菜、柑橘類水果
主要抗癌功能：抑制癌細胞的轉移
植物營養素：染料木黃酮〈Genistein〉
食物來源：大豆、豆奶
主要抗癌功能：抑制腫瘤生長
植物營養素：葉黃素〈Lutein〉
食物來源：菠菜、羽衣甘藍、芥藍
主要抗癌功能：保護肺部
植物營養素：單菇烯類〈Monoterpenes〉
食物來源：橙、柑橘油
主要抗癌功能：減緩癌細胞成長
植物營養素：蕃茄紅素〈Lycopene〉
食物來源：蕃茄、紅柚、杏乾
主要抗癌功能：預防前列腺癌
植物營養素：多酚〈Polyphenols〉
食物來源：葡萄
主要抗癌功能：強力抗氧化劑
植物營養素：皂角苷〈Saponins〉
食物來源：人參、大豆
主要抗癌功能：摧毀癌細胞的DNA
植物營養素：蘿蔔硫素〈Sulforaphanes〉
食物來源：十字花科蔬菜如包心菜、花椰菜
主要抗癌功能：清除細胞內的致癌物質
食物來源：洋蔥、大蒜、韭蔥、細香蔥、青蔥
主要抗癌功能：抗病毒和解毒
植物營養素：B-葫蘿蔔素〈Carotenoids〉
食物來源：杏子、花椰菜、葫蘿蔔、桃子
主要抗癌功能：抑制癌細胞成長
植物營養素：大豆苷元〈Daidzein〉
食物來源：大豆
主要抗癌功能：預防賀爾蒙敏感性的癌症
植物營養素：引朵3-甲醇〈Indole-3-carbinol〉
食物來源：十字花科蔬菜如包心菜、花椰菜
主要抗癌功能：預防賀爾蒙敏感性的癌症
植物營養素：木質酚素〈Lignans〉
食物來源：亞麻、羽衣甘藍、芥藍
主要抗癌功能：預防賀爾蒙敏感性的癌症
植物營養素：d-檸檬油精〈d-Limonene〉
食物來源：柑橘皮和水果油
主要抗癌功能：強力抗氧化劑
植物營養素：鞣花酸〈Ellagic acid〉
食物來源：黑苺、蔓越莓、草莓
主要抗癌功能：強力抗氧化劑
植物營養素：類黃酮〈Flavonoids〉
食物來源：蘋果、花椰菜、柑橘類水果
主要抗癌功能：抑制癌細胞的轉移
植物營養素：染料木黃酮〈Genistein〉
食物來源：大豆、豆奶
主要抗癌功能：抑制腫瘤生長
植物營養素：葉黃素〈Lutein〉
食物來源：菠菜、羽衣甘藍、芥藍
主要抗癌功能：保護肺部
植物營養素：單菇烯類〈Monoterpenes〉
食物來源：橙、柑橘油
主要抗癌功能：減緩癌細胞成長
植物營養素：蕃茄紅素〈Lycopene〉
食物來源：蕃茄、紅柚、杏乾
主要抗癌功能：預防前列腺癌
植物營養素：多酚〈Polyphenols〉
食物來源：葡萄
主要抗癌功能：強力抗氧化劑
植物營養素：皂角苷〈Saponins〉
食物來源：人參、大豆
主要抗癌功能：摧毀癌細胞的DNA
植物營養素：蘿蔔硫素〈Sulforaphanes〉
食物來源：十字花科蔬菜如包心菜、花椰菜
主要抗癌功能：清除細胞內的致癌物質
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多吃蔬菜水果哦