免疫系統有何功能﹖
保護：
在全身做巡邏偵測，若碰到外來的細菌病毒或是體內的細胞產生病變能馬上辨識出來，進而攻擊消滅它。
清除：
新陳代謝的廢物及免疫細胞與敵人打仗時遺留下來的病毒死傷屍體，都必須藉由免疫細胞加以清除。
修補：
能修補受傷的細胞，就像手割傷能自己痊癒是一樣的，也稱為身體自癒力。當人體的免疫功能正常運作時，自然克服疾病，人就能獲得健康。
獲得健康的方法：
適當的運動－運動能幫助血液循環順暢，養分的輸送，及新陳代謝。
正常的作息－身體須要適度的休息，才能達到修護的功能。
穩定的情緒－壓力及焦慮會造成神經系統的不健康，進而會破壞免疫系統正常的功能。
均衡的營養－我們的食物決定了我們的健康，全身的細胞以不同的形態存在於各種功能不同的器官裡，所以，必須供給它正確乾淨均衡的養分，營養充足的細胞才能正常運作。
以上四點是獲得健康的必要條件，尤其以均衡的營養為重要。
保護：
在全身做巡邏偵測，若碰到外來的細菌病毒或是體內的細胞產生病變能馬上辨識出來，進而攻擊消滅它。
清除：
新陳代謝的廢物及免疫細胞與敵人打仗時遺留下來的病毒死傷屍體，都必須藉由免疫細胞加以清除。
修補：
能修補受傷的細胞，就像手割傷能自己痊癒是一樣的，也稱為身體自癒力。當人體的免疫功能正常運作時，自然克服疾病，人就能獲得健康。
獲得健康的方法：
適當的運動－運動能幫助血液循環順暢，養分的輸送，及新陳代謝。
正常的作息－身體須要適度的休息，才能達到修護的功能。
穩定的情緒－壓力及焦慮會造成神經系統的不健康，進而會破壞免疫系統正常的功能。
均衡的營養－我們的食物決定了我們的健康，全身的細胞以不同的形態存在於各種功能不同的器官裡，所以，必須供給它正確乾淨均衡的養分，營養充足的細胞才能正常運作。
以上四點是獲得健康的必要條件，尤其以均衡的營養為重要。
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