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標題: 少林絕學十巧手 [打印本頁]

作者: 呼叫伙伴 時間: 2012-9-14 19:21 標題: 少林絕學十巧手

常練十巧手，輕鬆又健康
第一巧虎口平擊36次。
 說明：打擊大腸經／合谷穴。
 主治：預防及治療顏面部位的疾病。如視力模糊、鼻炎、口齒疼痛、頭痛及預防感冒。
第二巧手掌側擊36次。
 說明：打擊小腸經／后溪穴。
 主治：　頭項強痛、放鬆頸項肌肉群及預防骨刺、骨頭退化。
第三巧手腕互擊36次。
 說明：　打擊心經及心包絡經／大陵穴。
 主治：　預防及治療心臟病、胸痛、胸悶、紓解緊張的情緒。
第四巧虎口交叉互擊36次。
 說明：　穴位是八邪穴。
 主治：　預防及治療末梢循環，如手麻、腳麻等末梢循環疾病。
第五巧十指交叉互擊36次。
 說明：　穴位是八邪穴。
 主治：　預防及治療末梢循環，如手麻、腳麻等末梢循環疾病。
第六巧左拳擊右掌心36次。
 說明：　經絡是心經和心包絡經／勞合穴。
 主治：　消除疲勞及提神的作用。
第七巧右拳擊左掌心36次。
 說明：　經絡是心經和心包絡經／勞合穴。
 主治：　消除疲勞及提神的作用。
第八巧手背互相拍擊36次。
 說明：　打擊到的是三集經／陽池穴。
 主治：　調整內臟機能、預防及治療糖尿病。
第九巧搓揉雙耳36次。
 說明：　耳垂的穴位很多。
 主治：　眼點、顏面部及腦部等部位的循環。
第十巧手掌心互相摩擦6下至微熱，輕蓋雙眼，眼球左右轉6圈，週而復始作6次。
 說明：　運用氣功原理，調整眼晴的經氣。
 主治：　預防近視、老花及視力模糊。

作者: 淡影 時間: 2012-9-15 23:58

不錯喔~簡易的動作.預防保健兼運動

有聽過..此招式...不知道那一門派的啦~~
來喔~~~跟著做一遍..
一粒大西瓜..剖作2柄..一柄送乎你.彼柄送乎伊..
恁2A無愛吃.攏總擱收轉來...

很簡單吧~嘛算有運動到了

作者: 呼叫伙伴 時間: 2012-9-16 13:08

2# 淡影

這是武當派的太極拳，入門起手式…[attach]258[/attach]

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