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標題: 茶 譜 [打印本頁]

作者: 秀秀    時間: 2009-9-11 18:56     標題: 茶 譜

福圓 紅 棗 茶



材料:
福圓 (即龍眼乾) 100公克,紅棗 20 顆,冰糖 5 茶匙

作法:
1. 將福圓加水一公升以慢火熬煮

2. 紅棗洗淨後加入 1 中約煮 20 分鐘

3. 待福圓膨脹且泛白時再加入冰糖,冰糖溶化後即可熄火待涼

4. 為不失原味,冰飲時不要加冰塊,而是在冰藏室冰鎮

功效:
冬天熱飲可暖身暢血,夏日冷飲則可降火氣解暑熱。


                蘋    果   茶

材料:
蘋果 5~6 個,糖適量 (也可不加),紅茶 600 C .C.

作法:
1. 將蘋果切片陰乾

2. 以熱水沖泡紅茶後再泡入陰乾之蘋果片

3. 待蘋果片膨脹後即取出

4. 再加些砂糖即可飲用

功效:
養生效果極好,紅茶性溫,蘋果營養豐富,可補充平日消耗過度的體力。

           
              牛 蒡 蔬 菜 汁


材料:
牛蒡 2 根,芹菜 2 株,蜂蜜 1 匙。

作法:
將牛蒡洗淨去皮,芹菜洗淨去葉,然後再一起榨汁後加入蜂蜜拌勻即可。

功效:
強身、清腸、幫助消化


            胡蘿蔔牛奶汁

材料:
胡蘿蔔半條,牛奶 100 C.C. ,蜂蜜適量。

作法:
胡蘿蔔去皮、切塊後和牛奶、蜂蜜一起打成汁。不敢吃胡蘿蔔渣的人,不妨加以過濾或用榨汁機榨成汁。

功效:
胡蘿蔔含維他命 A ,具有改善視力的功能。






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