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標題: [轉貼]100 個 瘦 身 減 肥 的 方 法 [打印本頁]

作者: teddybear    時間: 2009-8-24 00:56     標題: [轉貼]100 個 瘦 身 減 肥 的 方 法

http://www.liketomeetu.com/KeepFit100/KeepFit100.htm
非廣告,字太多!有興趣的朋友點上列網址去看看囉!
作者: Joyce    時間: 2009-8-31 19:05

運動瘦身法  
  不同類型的運動都可幫助強身健體,但若單純地以運動來減肥,則可能相當艱辛,因為要消耗1公斤脂肪的熱量(即約7000卡路里),則必須進行175個小時或以上的慢跑、騎腳踏車、跳有氧舞蹈、走樓梯等運動。
作者: 賞心    時間: 2009-9-11 14:01

我盡量配合中..




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